Retete fara gluten, fara lactate, fara zahar, interviuri & articole despre sanatate

Astazi, m-am gandit sa scriu cateva dintre cele mai importante si utile lucruri despre situatiile care pot sa apara dupa operatia de endometrioza, dar si despre intreg procesul de recuperare dupa acest eveniment. Voi incepe cu lucrurile care pot sa apara chiar din spital si voi continua cu detalii despre perioada "de dupa", intrebari si raspunsuri care apar deseori in acest caz, cum ar fi "cand pot sa incep sa fac din nou sport?", "cand ma pot intoarce la lucru?" sau "cat de des trebuie sa vin la control dupa?"

[banner1]

Cred ca va dati seama ca toate aceste informatii pot sa difere intrucatva in functie de tara, spital sau doctor, dar, in mare, sunt aceleasi. As mai vrea sa adaug si ca depinde daca va veti opera de endometrioza pentru chisturi ovariene/aderente sau daca operatia va fi mai complexa si va include si rezectie/shaving de intestin.

Eu am avut endometrioza colo-rectala, stadiul 4, deci ma voi raporta in primul rand la experienta mea si dupa aceea la ce am citit, discutat cu alte paciente.

Situatii care pot sa apara in spital, dupa operatie

Ameteala

Depinde de anestezie, cred, dar eu m-am simtit foarte ametita (cumva semi-inconstienta) 4-5 ore dupa operatie. O prietena care s-a operat la un an dupa mine, la 30 de minute dupa ce a fost adusa din nou in salon s-a si dat jos, a facut cativa pasi. Dupa cum spuneam, probabil a contat tipul anesteziei, alta explicatie nu am, mai ales ca amandoua am avut operatie de rezectie de intestin (nu stiti care sunt simptomele endometriozei pe intestin? Cititi acest articol).

Ideea e ca daca va simti ametite dupa operatie sau daca va simtiti slabite, foarte slabite a doua zi nu este nicio problema. E normal.

Vine menstruatia

Chiar daca nu este ziua in care trebuia sa aveti menstruatia, aceasta poata sa apara imediat dupa operatie. Mie mi s-a intamplat si dupa operatia din 2014 si dupa cea din 2016. De fiecare data doctorii au zis ca, probabil, e sangerare de la operatie, nimic grav, dar avand in vedere cantitatea si faptul ca, si prima data, si a doua oara urmatoarea menstruatie a venit dupa fix 28 de zile, eu zic ca e clar.

Din nou, nu trebuie sa va ingrijorati, dar bineinteles, la prima/orice sangerare anuntati asistenta si medicul.

Aici, as mai vrea sa adaug ca, cel putin in cazul meu, urmatoarele 4-5 menstruatii dupa operatie au fost mult mai grele. Eu citisem asta pe niste grupuri din afara (dar si pe site-urile unor clinici, cum ar fi acesta) asa ca nu m-am panicat. Se pare ca asta ar fi o parte a procesului de vindecare dupa trauma fizica a operatiei.

Sange in scaun

Eu nu m-am confruntat cu asta, dar multe dintre paciente au experimentat sange in scaun. E vorba mai degraba de o scurgere rosiatica, maronie. Spuneti-i medicului, dar un astfel de simptom, in cele mai multe cazuri, este normal, dispare in cateva zile.

Nu poti dormi

Va sfatuiesc sa dormiti cat puteti de bine inainte de operatie pentru ca apoi ar putea fi mai dificul. Bineinteles ca in spital doamnele asistente va vor da ceva de somn, daca e nevoie. Pe mine, cel putin, m-a ajutat un pic asta, dar nu suficient. Oricum, daca nu puteti dormi in spital, cereti o pastila de somn, nu stati asa doar pentru ca nu vreti sa luati Xanas sau "nimic pentru somn. Organismul vostru are nevoie de odihna.

CITESTE SI "DUREREA LA CONTACT SEXUAL IN ENDOMETRIOZA - 11 RECOMANDARI UTILE

Si eu am fost balonata, umflata in burta, simteam acel gaz pe la umeri, nu foarte mult, cel putin nu fata de alte paciente. Daca ti se intampla si tie asta, nu te panica, e normal, va trece.

Ai putea sa ai putina febra

Suntem obisnuiti sa credem ca febra este un semn de infectie, dar dupa operatie febra ar putea sa apara ca un mod de vindecare a organismului nostru. In spital ti se ia temperatura constant, asa ca medicii vor sti ce sa faca in cazul in care apare o stare de (sub)febrilitate. Eu stiu ca in spital am avut cel putin 3 zile de antibiotic, daca imi amintesc bine chiar si cateva zile dupa externare, asa ca nu are ce sa se intample rau.

Ai putea avea unele reactii alergice (minore) de la tot tratamentul administrat

Eu sunt alergica la Oxacilina, am spus asta la consultul preanestezic, bineinteles, dar chiar si asa, dupa operatie, am dezvoltat o iritatie pe picioare. Nimic grav, ceva minor, a trecut in cateva zile, dar medicii au spus ca e o reactie alergica minora de la tot tratamentul si serurile administrate.

Trebuie sa tii tubul de dren mai multe zile decat in mod normal

Acel tub de dren se foloseste pentru a lasa interiorul sa se vindece mai bine. Eu a trebuit sa il tin mai multe zile decat de obicei. Daca doctorul decide asta si in cazul tau, inseamna ca stie el ce stie, nu te panica. La fel se intampla si cu punga de urina. Mai bine sa o tii mai multe zile decat sa ti se dea jos si apoi sa ai probleme la urinat.

Nu iti reiei tranzitul intestinal si esti un pic constipata

Pentru a fi externat, in Romania regula este sa ti se reia tranzitul intestinal. Dupa operatie, important este ca totul sa "functioneze", iar tranzitul asta se reia in mod diferit, in functie de pacienta. Mai ales dupa o operatie de endometrioza intestinala lucrurile astea s-ar putea relua mai greoi, asa cum a fost in cazul meu.

Ai putea avea nevoie de o transfuzie de sange

Daca nivelul hemoglobinei este prea mic, doctorii ar putea decide ca ai nevoie de transfuzie de sange. Acesta a fost si cazul meu pentru ca au spus ca anastomoza se vindeca, se sudeaza mai bine daca nivelul hemoglobinei este unul optim. A fost in regula cu transfuzia. Acum, in Romania, inainte de internare trebuie sa iti faci din nou si grupa de sange, stiu ca pe mine m-au intrebat care e la internare dupa care mi-au facut-o de doua ori si in spital.

CITESTE SI ARTICOLUL "IN CE CONSTA CONSULTUL PREANESTEZIC IN OPERATIA (DE ENDOMETRIOZA)"

Situatii care pot sa apara dupa externare

Spotting

Si la prima, si la a doua operatie, dupa ciclul meu normal am avut cateva zile spotting. Mi-am anuntat medicul, a zis ca este in regula si mi-am ajutat corpul cu niste granule homeopate de care v-am scris mai multe aici. Stiu ca i-am zis medicului atunci ce iau pentru asta si a zis, din nou, ca e ok, pot sa le iau daca vreau.

Spotting sau o mica scurgere din acea gaurica unde a fost tubul de dren

Imi amintesc ca asta a fost o problema destul de mare pentru mine dupa externare, cand inca eram la hotel (operatia mea a fost intr-un alt oras, in Timisoara, deci nu in orasul meu natal, deci am stat la hotel). La 7-8 zile dupa operatie, am avut o scurgere (limfa, nu sange) din acea gaurica unde fusese tubul de dren. Stiu ca era sambata, i-am dat mesaj medicului meu, mi-a zis ce sa fac (daca imi amintesc bine, sa curat locul si sa pun betadina). Dupa 1-2 zile s-a oprit, dar atunci a pornit acel spotting vaginal de care va spuneam mai sus.

Constipatie

Dupa ce am plecat din spital, constipatia a fost iar una dintre problemele cele mai mari. Cumva ma asteptam la asta. Eu inainte de operatie avusesem constipatie cronica timp de 7 ani. Si doctorii voiau ca eu, atunci, sa fiu ca la 20 de ani. Imi dadeam si eu seama ca nu se prea poate.

Mentionez din nou ca am avut endometrioza colo-rectala, cu o rezectie de colon de 8 cm, foarte aproape de anus, deci, din nou, si constipatia era, cumva, normala.

Doctorul meu mi-a recomandat ulei de ricin, nu a avut prea mare efect, apoi i-am scris si i-am spus ca eu inainte de operatie eram ok cu Magneziu citrate/bisglicinate de la Solgar. Mi-a dat ok-ul sa il iau, a fost mult mai ok, dar nu o sa va mint: pe partea asta lucrurile s-au imbunatatit cu adevarat doar dupa cateva luni, cand, dupa cum spunea medicul colo-rectal care a facut si el parte din echipa operatorie, colonul se vindeca cu adevarat cam dupa un an. (Daca vreti sa stiti care sunt cele 10 suplimente pe care le consider esentiale in endometrioza, click aici.)

Oricum ar fi, orice ati vrea sa luati, mai ales atunci, imediat dupa operatie, va rog sa va informati medicul.

Oboseala

Dupa operatie, puteam merge pe jos, destul de mult si destul de bine, ajutata de mama, dar totusi la un moment dat clacam. La suprafata eram foarte ok, nu stiu daca cineva isi putea da seama prin ce trecusem, dar adevarul era ca oboseam destul de repede.

In alta ordine de idei, eu la 10 zile de la operatie, am putut merge cu avionul, ajutata fiind de mama, dar fara carucior din acela sau asistenta medicala, asa cum imi luasem de fapt biletul la Tarom.

CITESTE SI ARTICOLUL "CE ULEIURI ESENTIAL AM FOLOSIT/RECOMAND SI NU RECOMAND IN ENDOMETRIOZA"

Dureri la defecare/Intepaturi/Dureri de anus

Chiar daca pare ciudat sa vorbesti despre asta, pentru ca eu am trecut peste acea perioada si stiu ce poate sa apara, as vrea totusi sa le scriu si despre asta desi unora li se va parea, pe nedrept, exagerat. Stiu cat de mult ar putea ajuta persoanele care se vor opera.

Asadar, daca veti face operatie de endometrioza intestinala, mai ales cu rezectie de rect, 2-3 luni de la operatie, uneori poate mai mult, v-ati putea confrunta cu probleme pe partea asta: dureri (minore)/intepaturi la defecare sau chiar durere de anus dupa ce mergeti la baie.

Bineinteles, anuntati-va medicul specialist. Cel mai probabil el va spune ca sunt niste reactii firesti la scurt timp de la operatie.

Si eu le-am experimentat, intr-o masura mai mica, e drept.

Pentru durerea de anus, in afara de crema de galbenele si...timp nu am alte recomandari.

Mai jos vezi gasi cateva raspunsuri la cele mai frecvente intrebari de dupa operatia de endometrioza

1). Cand ma voi putea intoarce la serviciu?

Eu lucrez de acasa, pentru mine a fost usor, recunosc. Daca aveti un job solicitant si mergeti zilnic la birou, va fi un pic mai greoi. Nu stiu cum e legea acum, dar sfatul meu ar fi sa va luati cam o luna concediu medical dupa operatie.

O luna e o perioada de timp rezonabila pentru a va recupera. Depinde, bineinteles, de gravitatea operatiei, de organismul vostru, dar ca interval de timp, 1 luna e ok, zic eu.

Totusi, chiar si asa, tineti minte ca vor fi momente in care va veti simti obosite, foarte obosite chiar si dupa o luna. Nu va ganditi ca o sa fiti din nou o Superwoman. Dupa cum spuneam, fiti blande cu organismul vostru. Eu stiu ca am luat si niste multivitamine si m-a ajutat.

2). Cand voi putea face sport din nou?

Eu am reusit sa fac niste exercitii de baza la 1.5 luni de la operatie. Pentru antrenamentul intensiv, vorbiti cu medicul vostru, incepeti treptat si ascultati-va corpul.

Pentru pacientele cu endometrioza intestinala, eu as spune sa evite antrenamentele grele. Mersul pe jos si cateva exercitii cardio usoare ar trebui sa fie suficiente.

3). Cand voi putea avea din nou contact sexual? Va durea?

Pe iesirea din spital, pe acel document, scrie si acest detaliu. Daca imi amintesc corect, cred ca intervalul este de 2-3 saptamani.

Totusi, primul contact sexual mai ales pentru pacientele cu endometrioza stadiu mai mare care experimentasera durere la contact si inainte de operatie reluarea vietii sexuale ar putea fi o provocare.

Vorbiti cu medicul vostru despre asta, nu va jenati, pentru ca el v-ar putea recomanda ceva util.

Medicul meu recomanda Gleitgelen, insa poate acum a aparut ceva nou, vorbiti cu el si explicati-i situatia. Voi face un articol separat si despre durerea la contact intim in cazul pacientelor cu endometrioza, poate va ajuta.

4). Cand tranzitul meu va fi unul normal/asa cum era cand eram sanatoasa?

O intrebare dificila si complexa. Inainte de operatie, multe paciente cu endometrioza au constipatie, diaree, alternarea celor doua. Dupa operatie, unele se pot confrunta cu constipatie sau sindrom LARS (scaune dese, in mare parte, dar definitia exacta o veti primi de la medicul vostru, daca este cazul).

Dupa operatie, cateva luni, colonul va incerca sa se vindece si veti experimenta tot felul de reactii. E normal.

Pentru mine, tranzitul intestinal a fost mult, mult mai ok la 8-9 luni de la operatie. La 1.5 ani de la operatie puteam spune ca situatia era "wow" comparativ cu ce traisem eu in acei 7 ani de constipatie, pana in operatie, iar astazi, la 6 ani de la operatie pot spune ca tranzitul meu intestinal este cel mai aproape de normal "ever".

Inca mai am perioade de constipatie usoara, atunci iau 1-2 pastile de Magneziu Citrate de la Solgar. Tot mentionez fix acest produs pentru ca eu cu alte branduri fie nu am avut efectul asteptat, fie imi faceau rau.

5). Cat de des trebuie sa merg la consultul medical?

Pentru ca eu am avut rezectie pe intestin, intervalurile au fost asa: 1 luna, 3 luni, 8 luni si apoi la cat voiam, ceva  mai des avand in vedere ca eu nu tolerez anticonceptionale deci solutia pentru mine sunt dieta + suplimentele.

CITESTE SI ARTICOLUL "INTERVIU TIMEIA STEFAN: CAND AM TRECUT PRIN CELE MAI GRELE MOMENTE CU ENDOMETRIOZA, AM SIMTIT CA DUMNEZEU ESTE LANGA MINE"

6). Cum este, de fapt, recuperarea de dupa operatia de endometrioza?

Depinde. Unele pacientele se recupereaza destul de usor, altele mai greu. Unele experimenteaza simptome mai suparatoare, altele nu.

Tragand linie, as spune ca operatia de endometrioza si recuperarea de dupa sunt undeva intre, nici grele, dar nici usoare.

Trebuie doar sa o luati treptat, sa fiti blande cu corpul vostru si cu voi.

Si, daca cumva aveti in minte si intrebarea "Cand voi putea uita cu totul de operatia mea de endometrioza" raspunsul corect ar fi "Niciodata".

Daca faceti asta si nu va mai duceti la medic, la control, daca nu mai sunteti atente la ce mancati, cum dormiti, cata miscare faceti, cat de stresate sunteti, daca uitati toate prin cate ati trecut la operatie - ei bine, intr-un final, lucrurile nu vor fi ok, in timp.

Cel putin asta e parerea mea.

Nu sunt nici eu 100% constienta de asta, 100% din timp, dar incerc sa revin pe drumul cel bun ori de cate ori mai deraiez. Endometrioza este o afectiune de cursa lunga si eu zic ca mai bine ne-o facem prietena decat sa o uram. Pana la urma, asta ar putea fi salvarea noastra.

Pentru alte articole despre endometrioza si o viata sanatoasa, ne puteti da Subscribe aici, LIKE & FOLLOW pe Facebook si Instagram.