Retete fara gluten, fara lactate, fara zahar, interviuri & articole despre sanatate

Subiectul uleiurilor esentiale este foarte controversat si, cumva, delicat, dar o sa incerc sa il abordez cat de poate de diplomat, avand la baza experienta mea, dar si studiile gasite.

[banner1]

Uleiurile esentiale nu vindeca endometrioza

De fapt, cred ca uleiurile esentiale nu pot vindeca nicio boala, nu sunt "remediul perfect", "remediul universal valabil" pentru orice afectiune asa cum au fost promovate deseori in Social Media. Da, sunt de acord ca ele pot fi benefice, pot fi integrate intr-un plan complementar de tratament, inclusiv pentru endometrioza, dar atat.

Aceasta este opinia mea si am dorit sa o exprim inca de la inceput foarte clar.

In plus, sa nu uitam ca endometrioza este o boala cronica, invalidanta (asa cum tari ca Franta sau Italia au deja legi in privinta asta), asadar nu exista un tratament magic, o pilula minune care ar putea vindeca endometrioza. Da, un mix de factori - medicali, chirurgicali, naturali - ar putea duce la o buna, uneori chiar excelenta manageriere a bolii, insa ele singure, uleiurile esentiale nu fac minuni.

Ce uleiuri esentiale recomand

Mai jos aveti uleiurile pe care eu le-am folosit/le folosesc si care, unele dintre ele, au fost incluse si in unele studii pe endometrioza. In mare insa, in researchul meu, m-am axat in special pe manifestarile endometriozei (aderente, inflamatie, durere) si am incercat ca toate uleiurile folosite sa nu fie catalogate drept "estrogenice". Le-am folosit pe toate asa ca va pot confirma ca sunt bune, nu fac rau si va voi spune mai jos si in ce fel m-au ajutat ele mai exact.

Uleiul de tamaie - excelent contra aderentelor si inflamatiei

Ce mi-a starnit interesul in cazul uleiului de tamaie, si nu numai, au fost proprietatile lui impotriva aderentelor si inflamatiei, doua puncte cheie in endometrioza. Inca de cand mi-am inceput researchul privind endometrioza, in 2014, dupa prima mea operatie, am citit multe despre aderentele in endometrioza, aderentele de dupa operatie si ce putem face impotriva acestora.

Bineinteles, sunt voci care spun fie ca aceste aderente nu se pot preveni sau ca, odata formate, nu mai pot fi indepartate decat prin operatie, dar eu nu sunt de acord. Chiar cred ca uleiul de tamaie, si nu doar acesta, poate "slabi" aceste aderente sau chiar preveni formarea lor.

Aici si aici gasiti cateva studii sau articole care sa certifice aceasta idee a uleiului de tamaie benefic contra aderentelor si inflamatiei.

In privinta experientei mele cu el, va pot spune ca eu il achizitionez din Oman fiindca am acolo niste rude si il pot cumpara la un pret foarte bun. Pana acum un an il foloseam de cateva ori pe saptamana, in masaj. Acum nu il mai folosesc atat de des poate pentru ca nu mai am o simptomatologie atat de zgomotoasa sau pentru ca a mai trecut timpul si nu imi mai e atat de frica de o posibila recidiva.

Totusi, cand il foloseam regulat, medicul meu niciodata nu mi-as spus ca as avea din nou aderente, desi altor paciente, operate ca si mine, le-a dat si acest diagnostic. Stiu ca in unele tari, medici sau pacienti cred ca aceste aderente (sau chiar endometrioza) nu se vad la ecografia transvaginala, insa medicii cu o experienta vasta in aceasta afectiune isi pot da seama si de aceasta manifestare a endometriozei.

Asadar, uleiul de tamaie m-a ajutat foarte mult in a fi bine dupa operatie, in a nu mai avea recidiva - asta insemnand nodul rectovaginal sau aderente periculoase.

Totusi, el nu a avut aproape niciun efect pe parte de durere. Stiu ca multe paciente spun ca pe ele le ajuta, le cred, dar pe mine nu m-a ajutat in niciun fel astfel. Aici v-am povestit mai mult despre acel supliment care mie mi-a redus foarte, foarte mult durerea in timpul menstruatiei.

Uleiul de helichrysum - cel mai bun in reducerea aderentelor

Si uleiul de helicrhrysum (imortele, in limba romana) este excelent contra aderentelor - unii ar spune chiar cel mai bun. In plus, el are proprietati anti bacteriene si anti microbiene. Aici puteti citi mai multe despre aceste proprietati ale sale, dar nu numai.

Pentru ca este cam scump, il folosesc numai in combinatie cu uleiul de tamaie (si, bineinteles, un ulei de baza, ulei de cocos) si doar pentru masaj.

Am simtit si in cazul lui aceleasi efecte ca cele scrise mai sus, fara diminuarea durerii. Aici as dori sa subliniez ca eu am avut dureri foarte mari la menstruatie inca de la primul ciclul de la 11 ani si dupa operatia din 2016 chiar si domnul doctor Simedrea mi-a spus ca, in cazul pacientelor cu durere de 10 pe scala durerii, e foarte greu sa ajunga apoi la un nivel de 1 sau 2. In plus, operatia indeparteaza leziunile endometriozice, dar nu indeparteaza cauza (inflamatie, factor hormonal, genetic etc.). Ba mai mult, operatia de excizie este un stres pentru organism si o multime de paciente, inclusiv eu, experimenteaza dupa operatie o perioada de timp cu o menstruatie inca si mai grea ca pana atunci.

Totusi, cu rabdare, dieta  si suplimente - in special acel supliment de care v-am spus si aici - acum sunt la un nivel de durere la menstruatie de 2-3-4, uneori nu am nevoie de niciun antiinflamator pe ciclu. Asta difera si in functie de ce mananc, cat de stresata sunt etc.

 Uleiul de Copaiba - singurul ulei esential inclus in doua studii avand in centru endometrioza

Mai jos aveti aceste studii care plaseaza, neoficial, uleiul de copaiba pe primul loc la capitolul "uleiuri esentiale recomandate in endometrioza".

1. Schimbari in volumul si hiostologia leziunilor de endometrioza la sobolanii tratati cu ulei de copaiba

Rezultate: Uleiul de copaiba Copaiferalangsdorffii pare sa fie o alternativa promitatoare pentru un posibil tratament alternativ in endometrioza.

2. Uleiul copacului Copaiferalangsdorffii reduce viabilitatea celulara, schimba morfologia celulara si induce moarte celulelor in culturile stromale endometriotice - un studiu din 2015

Rezultate: compusii realizati din acest ulei ar trebui sa fie investigati mai departe ca o alternativa noua si valoroasa de a trata endometrioza.

Eu am luat copaiba oil atat intern, cat si extern. Intern nu l-am tolerat foarte bine, dar ce e drept nici nu am folosit capsule gastro rezistente. In schimb, la masaj l-am folosit si il folosesc inca, din cand in cand. Asadar, in amestecurile pentru masaj este si el foarte bun.

Cum folosesc uleiurile esentiale - care este "schema mea"

In 10 picaturi de cocos, uleiul de baza, adaug cateva picaturi de ulei de tamaie, cateva de ulei de helichrysum si cateva de copaiba. Cantitatea celor 2 uleiuri difera in functie de cat de pure sunt si de unde le-am achizitonat. Bineinteles, cand nu am unul dintre acestea, le folosesc pe celelalte. Imi masez zona pelvina si zona spate jos.

Ce uleiuri esentiale nu recomand?

Principala grija in aceasta privinta este potentialul estrogenic al uleiurilor esentiale care vin din plante fitoestrogenice. Aici sunt o multime de discutii si controverse: unii spun ca uleiurile sunt fitoestrogenice si nu ar trebui folosite de femeile cu probleme hormonale, in vreme ce altii spun ca acea cantitate de fitoestrogeni este foarte, foarte, foarte mica si nu ne poate afecta.

Cumva am ales calea de mijloc. Cele trei uleiuri esentiale de mai sus, chiar daca si ele din plante cu un anumit continut de fitoestrogeni, nu sunt incluse in acea categorie de uleiuri "highly estrogenic". In plus, nu vad de ce ai folosi blenduri de uleiuri cu o groaza de optiuni cand ai 3 sigure si le poti oricand roti pe acestea.

Pe de alta parte, intr-adevar, evit cat se poate uleiurile esentiale de Lavanda si Tea Tree Oil (ulei de arbore de ceai) pentru ca ele au fost incluse in studii care au aratat potentialul lor rol estrogenic hormono disturbator. In plus, acum ceva timp aveam o prietena care in urma unui supliment cu ulei din arbore de ceai a experimentat o inrautatire considerabila a endometriozei. Coincidenta sau nu, coroborata aceasta informatie cu studiile de mai sus, am decis sa las deoparte definitiv uleiul din arbore de ceai.

In privinta uleiurile esentiale, voi lasa mai jos studiile la care am facut referire si concluziile lor, fara alte comentarii.

1. Substantele din uleiurile de lavanda si ulei din arbore de ceai par a fi disruptori hormonali
Concluzie: Uleiurile de lavanda si ulei din arbore de ceai prezinta ingrijorari potentiale in privinta sanatatii si ar trebui investigate mai mult.

2. Ginecomastia prepubertala la baieti asociata cu administrarea de ulei de lavanda si arbore de ceai
Concluzie: Studiile realizate pe celulele umane indica faptul ca aceste doua uleiuri au o activitate estrogenica si antiandrogenica. Am concluzionat ca expunerea repetata la uleiurile de lavanda si arbore de ceai poate cauza ginecomastie prepubertala la baieti (cresterea in volum a sanului la barbati).

3. Uleiul de lavanda asociat cu cresterea precoce a sanilor la fetite
Concluzia: rezultatele arata ca acesti compusi din cele doua uleiuri ar putea sa determine cresterea precoce a sanilor prin stimularea productiei de estrogen, in timp ce inhiba activitatea androgenica.

Aceasta a fost "analiza" mea privind uleiurile esentiale in endometrioza. Nu cred ca doar ele pot face minuni in cazul nostru. Da, integrate intr-un protocol de tratament alternativ ar putea avea beneficii considerabile, dar cam atat.

[banner2]

Daca vreti sa aflati alte lucruri interesante despre endometrioza, retete sanatoase, dar si alte informatii utile necesare  unui stil de viata sanatos, dati SUBSCRIBE  site-ului nostru, sau urmariti-ne pe Facebook si Instagram.