Doctor Cristina Toader - Cat de benefic este licopenul in endometrioza?

Articol realizat de colaboratoarea site-ului nostru, Dr. Cristina Toader, medic primar Diabet Zaharat & Boli de Nutritie.

Aceasta intrebare vine in contextul unui studiu realizat de cercetatorii americani si mentionat de Daily Mail. In endometrioza avem mai multe cercetari care spun, cele mai multe, ce nu ar avea voie pacientele cu endometrioza sa consume, insa sunt destule care, iata, ne indica si ce sa introducem in dieta.

Asadar, studiul despre care va spun a demonstrat ca licopenul poate preveni sau chiar diminua aderentele endometriozice. E adevarat, cercetarea a avut loc in laborator, dar tratamentul cu licopen a redus cu pana la 80-90% activitatea proteinelor care duc la formarea aderentelor.

[banner1]

Surse importante de licopen, un antioxidant puternic, sunt: rosiile (in special gatite) , papaya, pepenele rosu, ardeii grasi rosii (gatiti), sparanghelul (gatit), morcovi , grapefruit, mango.

â— La ce sa fiti atente sau lucruri "de mentionat" â—

âœ”ï¸ tot in contextul endometriozei, se recomanda uneori evitarea legumelor "nightshades", categorie din care fac parte si vinetele si rosiile. Aceasta recomandare "pe hartie" vine in special pentru pacientele care experimenteaza dureri pelvine. Din experienta cu pacientele mele, insa, va spun ca trebuie sa testati. Rareori rosiile gatite va inrautatesc starea, asa ca vedeti cum reactioneaza organismul vostru la acest aliment. Cu vinetele este o alta poveste, ele intr-adevar au un potential inflamator mai mare.

âœ”ï¸ atunci cand va alegeti sursele bogate in licopen, fiti atente sa nu interfereze cu alte probleme ale voastre. Va dau un exemplu: am avut la un moment dat o pacienta care, dupa ce consuma grapefruit, lamaie sau portocale, avea dureri pelvine, in special inainte de menstruatie. Pacienta respectiva fusese operata de endometrioza si pe vezica urinara, deci aceste alimente, mai ales inainte de menstruatie cand organismul este mai slabit, inflamau si dadeau aceste simptome.

âœ”ï¸ puteti opta si pentru suplimente cu licopen, insa incercati sa gasiti o varianta mai simpla, fara alti antioxidante adaugati pentru ca nu stiti cum reactionati la acelea.

[banner2]

Dr. Cristina Toader

Medic Specialist Diabet, Nutritie Boli Metabolice
Consultanta Nutritie &Suplimente Endometrioza
Email: [email protected]