Retete fara gluten, fara lactate, fara zahar, interviuri & articole despre sanatate

Am avut dureri in acea perioada a lunii toata viata. In adolescenta, doctorii imi spuneau ca lucrurile se vor imbunatati treptat, apoi mi-au recomandat anticonceptionale care mi-au dat anxietate si tot felul de probleme, dupa care, undeva pe la 25 de ani, am auzit pentru prima data cuvantul "endometrioza".

Am trecut prin multe in toti acesti ani: un an de sangerare aproape constanta, o saptamana la un spital public din Bucuresti unde nimeni nu isi dadea seama de sursa febrei mele, unii sugereau ca de vina ar fi endometrioza, dar nu aveau curaj sa imi recomande nimic, o operatie in 2014, o alta operatie in 2016, o operatie complexa de aceasta data, si o multime de articole scrise pe acest subiect.

[banner1]

Acum, dupa 5 ani de la ultima mea operatie, as vrea sa va impartasesc cateva dintre lucrurile pe care le-am invatat in tot acest timp. Bineinteles, unele inca mai trebuie "sedimentate", altele nu, dar fie ca sunteti la inceput de drum, fie ca sunteti "veterane", ca mine, tot cred ca le veti gasi utile.

1). Nu pierdeti timpul!

Sunt putini doctori specializati in endometrioza in Romania. Gasiti-i, cititi despre ei, intrebati despre ei paciente reale, nu cititi doar pe grupuri, luati apoi interviurile pe care le-au dat si cititi-le/ascultati-le, dupa care programati-va la 1-2 dintre ei.

Ca sunteti doar suspecta cu endometrioza, ca aveti endometrioza simptome, ca stiti ca aveti endometrioza avansata, nu conteaza, duceti-va din prima la cel mai bun!

CITITI SI "DURERILE MENSTRUALE IN ENDOMETRIOZA"

2). Endometrioza nu este doar despre infertilitate

Avem cateva vedete care au ramas insarcinate dupa ani lungi de incercari, dupa tratamente complexe, dupa o lunga suferinta, deseori aceasta fiind cauzata de endometrioza. Au iesit, "s-au laudat" cu minunea din viata lor, insa prea putine au discutat deschis despre aceasta afectiune. AR FI CONTAT!

Endometrioza, insa, nu este sexy! Si sa va mai spun un lucru: atunci cand ai un chirurg specialist in endometrioza si/sau un medic de reproducere umana asistata care sa stie despre endometrioza si vrei sa ramai insarcinata astfel, de cele mai multe ori sarcina poate fi obtinuta.

Inca sunt uimita (si putin revoltata) ca multi doctori, inclusivi cei din tara noastra nu vorbesc mai des si mai clar si mai raspicat despre implicatiile severe ale endometrioza si cum iti poate ameninta chiar viata.

3). Nu vom schimba niciodata pareri sau directii

Am parut revoltata la punctul anterior, nu? Ei bine, da, dar acum sunt din nou pe drumul cel bun pentru ca, acum, dupa atatia ani, cred ca orice am spune si orice am face, nu putem schimba pareri sau directii in ceea ce priveste endometrioza.

Colegele tale cred ca endometrioza inseamna numai menstruatii dureroase? Vor continua sa creada asta indiferent cat de mult le explici tu. Obisnuiam sa cred ca vorbind si educand lumea despre asta, ceva se va schimba, dar nu. Adevarul e - si nu judec, doar imi expun parerea - daca nu o ai, nu o poti intelege/crede cu adevarat. Si stiti ce? Poate e mai bine asa.

Inseamna endometrioza si noduli, o calitate precara a vietii, poate ea sa ameninte chiar si viata?

Da, dar cand vorbim despre bebelusi, infertilitate si visuri devenite realitate este de o mie de ori mai spectaculos si frumos decat sa spui "daca nu tratezi endometrioza, s-ar putea ca intr-o zi sa nu te mai poti duce la baie".

4). Dieta este importanta. Suplimentele sunt importante. Contraceptivele si tot ce se recomanda alopat in endometrioza ar putea functiona pentru unele paciente.

Pentru mine, anticonceptionalele si tratamentul cu Diphereline au fost de fiecare data un dezastru. Cu toate astea, stiu ca sunt multe femei care le iau. Si doctorul meu le recomanda chiar daca medicii recunosc ca ele nu reprezinta o garantie.

Mult timp am avut tendinta sa le blamez intr-un mod poate chiar agresiv: cum sa crezi ca o pilula care te baga in menopauza indusa la 20, 30 de ani poate fi solutia pentru endometrioza simptome?

Da, dar acum imi dau seama ca povestile pot diferi. Pentru unele persoane ele functioneaza. Pentru mine, nu, dar asta nu este intotdeauna un barometru.

CITESTE SI "RMN-UL CU PROTOCOL PENTRU ENDOMETRIOZA - EXPERIENTA MEA"

Pe de alta parte, dieta si suplimentele au fost salvarea mea de-a lungul acestor ani. Chiar cred ca ele sunt cheia. Credeti-ma, si eu am trisat. In timpul pandemiei am inceput sa mananc multe din alimentele interzise, am neglijat Calcium D Glucarate pentru scaderea estrogenului, nu am mai luat Omega 3 Triple Strength si multe altele. Am fost ok in prima luna, in a doua, insa apoi au inceput sa apara probleme din ce in ce mai zgomotoase. Unele nici nu tineau de endometrioza.

Dupa ce am revenit pe drumul cel bun, m-am simtit dupa un timp atat de bine incat am uitat de endoemtrioza.

Totusi, tineti minte ca sunt multi factori importanti aici: eu mi-am inceput parcursul acesta de management natural al bolii dupa ce am fost operata de dr. Voicu Simedrea, un chirurg cu experienta in excizia leziunilor endometriozice. In plus, nu trec mai mult de 8 luni intre controalele la medicul meu pentru a ma asigura ca e totul in regula.

5). Ori de cate ori vei dori sa ajuti, cineva te va arata cu degetul!

Wow, dar tu nu esti doctor, cum poti sa ai o parere?! Si ce daca esti redactor si ai citit atatea articole, studii, intreviuri? Ce daca ai scris atatea articole si interviuri cu specialisti? Nu conteaza!

Nu esti medic, nu ai facut nu stiu ce curs mai mult sau mai putin obscur, nu ai voie sa vorbesti! Poti face mai mult rau decat bine!

Pe langa faptul ca in mai toate articolele mele dadeam sursa, uneori chiar spuneam cu ce medic ma sfatuiesc eu pentru luarea suplimentelor (medic de familie, endocrinolog sau dadeam punctual nume), nu conta ca spuneam mereu sa se inceapa treptat etc.

Ei bine, astea sunt doar rautati. Credeti-ma, daca toate pacientele cu endometrioza ar fi tacut, astazi, doctorii (de toate specialitatile, inclusiv naturistii), nu ar fi stiut ce sa prescrise in acele "scheme de diete si suplimente pentru endometrioza".

Noi am facut cunoscute si studiile, noi am spus care functioneaza intr-adevar sau nu, noi am scris articole despre ele, despre dieta, am cautat si apoi am scris pe grupuri sau online despre ele.

Toate lucrurile bune care exista acum in acest "mod natural de manageriere a endometriozei" a venit in prima faza de la paciente.

6). Continuati, indiferent ce se intampla!

Ca o continuare a ideii de mai sus, continuati, indiferent de parerile celor din jur. Oamenii va vor blama indiferent ce faceti, nu o faceti pentru pacientul x sau pacientul y, o faceti ca asa simtiti.
Iar daca nu simtiti sa faceti asta, foarte bine, e alegerea voastra!

7). Sunt multe lucruri mai rele decat endometrioza, din punct de vedere medical

Sunt o multime de alte probleme medicale, investigatii necesare care nu au nicio legatura cu endometrioza si care, atunci cand trebuie sa te confrunti cu ele, iti dai seama ca sunt mult mai grave decat endometrioza simptome.

Atentie, nu minimalizez cu nimic importanta si gravitatea endometriozei, dar totusi, prin comparatie trebuie sa fim constiente si de acest aspect.

8). Endometrioza te schimba!

Endometrioza trebuie sa te schimbe! A venit pentru a te schimba! Poate pentru ca nu exista nicio alta modalitate prin care tu sa poti face asta. In timp, endometrioza te forteaza: sa accepti lucruri, sa iti schimbi punctul de vedere, sa iti reconsideri planuri, sa te schimbi: tu, viata ta, totul. Iar la final s-ar putea sa descoperi ca nici macar nu e atat de rau cum ai crezut initial. Ba chiar dimpotriva.

CITESTE SI "BOMBOANE VEGANE CU MIGDALE SI OVAZ"

9). O pastila magica sau un tratament magic pentru endometrioza? Niciodata!

Nu va mai pacaliti cu studii despre nu stiu ce gene implicate in dezvoltarea endometriozei si cum ele ar putea sa duca la dezvoltarea unei pastile minune.

Factorul genetic este doar una dintre coordonate, la mijloc sunt implicate mult mai multe aspecte. In plus, cum sa te schimbe endometrioza, daca o pilula magica ti-ar lua, ca prin minune, toate problemele astea?

Eu chiar cred ca endometrioza este o problema karmica si cel putin 1-2 generatii de acum inainte nu va beneficia de o asemenea pilula magica.

10). Este ok sa iti doresti sa uiti de endometrioza

Si eu am avut o asemenea pauza si a fost placut. Dar, cum sunt redactor si scrisul, researchul sunt pasiune amea, a trebuit sa ma intorc aici. Totusi, pentru alte paciente, asta ar putea sa nu fie valabil. Asadar, cel putin sunteti ok, nu va invinovatiti ca ati parasit nu stiu ce grup, ca nu ati raspuns nu stiu carui mesaj, ca nu vreti sa mai discutati despre endometrioza cu familia, colegii, prietenii etc. Este alegerea voastra.

[banner2]

Totusi, ce nu trebuie niciodata sa uitam este sa mergem cel putin o data pe an la medicul specialist in endometrioza.

Marina Rasnoveanu

Tags: dieta, endometrioza cauze, endometrioza pareri, endometrioza simptome, suplimente,endometrioza