Cat de ajutor sunt terapiile complementare in endometrioza?

Articol realizat de colaboratoarea site-ului nostru, Dr. Cristina Toader, medic primar Diabet Zaharat & Boli de Nutritie.

Am vazut zilele trecute o discutie despre acest subiect. Acolo unde l-am citit eu, subiectul era abordat dintr-un punct de vedere (mult prea) medical: "unele femei cu endometrioza cred ca anumite diete sau terapii pot fi de ajutor in endometrioza, cand, de fapt, tratamentul medicamentos si/sau interventia chirurgicala sunt singurele solutii. "

[banner1]

Stiti deja ca in mai toate postarile mele despre aceasta afectiune sustin ca este imperios necesar ca pacientele cu endometrioza sa aiba alaturi, in tot timpul, cel mai bun specialist in endometrioza pe care il pot gasi. La el trebuie sa mearga pentru investigatii, consult regulat sau operatie, atunci cand situatia o cere.

Cu toate astea, nu pot sa neg nici nenumaratele studii in domeniu si nici multe experiente ale pacientelor mele care sustin ca exista metode complementare, terapii si recomandari de nutritie care pot ameliora cu mult vietile pacientelor.

Atentie! Asta nu inseamna ca putem renunta la operatia de endometrioza grad 4, de exemplu, ci ca, in gradele mai mici sau dupa aceste interventii, astfel de directii pot fi de mare ajutor.

In plus, medicii se pare ca inca nu vor sa vorbeasca despre pacientele cu endometrioza, si nu numai, care nu pot tolera anticonceptionalele. Sunt o multime care fie nu pot lua acele mici pilule, fie le iau, insa calitatea vietii lor scade simtitor.

Va rog si va indemn sa vorbiti cu medicii vostri despre aceste situatii. Doar impartasindu-le experientele voastre se pot si ei convinge ca anticonceptionalele nu sunt intotdeauna solutia.

âž¡ï¸ Am decis sa relatez mai jos cateva dintre terapiile complementare pe care eu le consider utile in endometrioza, bineinteles, cu cateva observatii de bun simt la fiecare:

âœ”ï¸ Dieta: este una dintre cele mai importante "unelte" de manageriat endometrioza. Da, eliminarea anumitor grupe alimentare nu inseamna ca endometrioza ta dispare ca prin minune, insa rezultate benefice sunt, o spun multe studii din domeniu.

Legat de dieta, nu cred si nu sustin ideea ca "ai facut endometrioza doar pentru ca ai mancat gluten, carne, zahar si bauturi acidulate toata viata" - endometrioza are foarte multe componente si nu putem "da vina" pe un singur factor, cu atat mai putin pe acesta. Da, nu ai facut endometrioza de la alimentatie, dar cu siguranta inflamatia capatata in urma unei diete proaste a contribuit la inrautatirea starii tale.
In plus, dieta dupa ureche poate dauna. Pe langa recomandarile generale in privinta endometriozei, fiecare dintre noi avem niste particularitati care pot necesita alte ajustari alimentare.

âœ”ï¸ Uleiurile esentiale - cred ca sunt de ajutor, insa nu sunt "solutia miraculoasa" pentru endometrioza. Nu, nici pe departe. In plus, multe uleiuri esentiale sunt fitoestrogenice si pot inrautati situatia - cum sunt, de exemplu, uleiul de tea tree sau cel de lavanda - pe acestea doua sunt studii in domeniu. In mare, desi nu sunt singurele, eu merg pe uleiurile de copaiba, tamaie si helichrysum, dar repet: ele nu sunt solutia miraculoasa pentru endometrioza.

âœ”ï¸ Terapia Bowen - am cateva paciente care au apelat cu succes la aceasta terapie. Nu cunosc prea multe despre ea, insa va indemn sa va gasiti un specialist foarte bun, in cazul in care vreti sa o incercati.

âœ”ï¸ Sportul - sportul moderat ajuta foarte mult in endometrioza. Exista studii care arata ca 30 de minute de mers pe jos pe zi poate scadea nivelul de estrogen. Deseori, insa, pacientele cu endometrioza au si alte probleme care pot afecta capacitatea lor de a face sport (probleme cu glandele suprarenale, polip uterin, fibrom uterin etc). Cel mai bine e sa optati pentru mers pe jos, alergare usoara si stretching.

âœ”ï¸ Suplimentele alimentare - un alt subiect controversat. Stiti ce mi-a spus o pacienta acum cateva luni? "Sunt operata la cel mai bun medic, nu am recidiva, dar simt ca daca nu as fi luat suplimentele astea in cateva luni m-as fi intors la starea de dinainte de operatie". Stiu, e o parere, insa cred ca o femeieisi cunoaste cel mai bine corpul. La suplimente pot fi multe capcane, insa cu ghidarea potrivita poti avea o schema personalizata si potrivita tie. Eu, de exemplu, nu lucrez cu tincturi si cu plante fitoestrogenice (zmeur, cretisoara, coada soricelului etc.). Cred ca in prima faza pot face bine, dupa care pot inrautati lucrurile. Pe langa acestea, sunt insa destule optiuni, studiate si sigure pentru organism.

Cu toate astea, trebuie sa recunosc ca sunt de acord cu o singura idee a acelui artcol citit pe pagina acelui spital: indiferent de optiune (ca doreste sa ia anticonceptionale, ca doreste sa nu creada in terapii alternative, ca doreste sa ramana sau nu insarcinata etc. etc.) O FEMEIE NU AR TREBUI SA FIE INVINOVATITA!

Si pentru a va oferi o directie clara a viziunii mele, desi cred ca terapia psihologica ajuta, nu cred in teoria "femeilor neiubite in contextul endometriozei".

[banner2]

Dr. Cristina Toader
Medic Specialist Diabet, Nutritie Boli Metabolice
Consultanta Nutritie &Suplimente Endometrioza
Email: [email protected]